Rückenschule

“Alles im Lot”

Inhalt

Die Wahrnehmung für die eigene Körperhaltung ist die wichtigste Vorraussetzung für ein rückenfreundliches Leben. Unser Kurs legt viel Wert auf die Körperarbeit und das Erkennen von Zusammenhängen zwischen muskulären Dysbalancen und Haltungsveränderungen, die zu Schmerzen führen können. “Alles im Lot” ist das Motto des Kurses. In 8 Unterrichtseinheiten werden methodische Reihen zu den Themen: Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen und Arbeiten (Heben, Tragen etc.) durchgeführt. Jeder Teilnehmer sollte am Ende des Kurses in der Lage sein, sich selbst zu korrigieren und mit einem Trainingsprogramm gezielt Stabilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer für den gesamten Körper zu erreichen.

Termin

ab 11.09.2018, 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

Kosten

80 Euro

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst! AOK mit Bonusscheck

Anmeldung und weiter Informationen erhalten Sie telefonisch unter: 0351/45 937 43 oder persönlich in unserer Praxis.